I #runandbravas

El #runandbravas nace de una iniciativa en twitter que lanzo al aire a la serie de amigos runners twitteros que normalmente estamos en red y que las vacaciones y sus fotos gastronómicas colgadas en twitter o a través de foursquare motivan que las glándulas salivales empiecen a realizar su trabajo.

Unos días más tarde se me ocurre que una buena manera de vernos sea en un típico trote con post. Y así se inicia una conversación sobre patatas bravas en la cual no se llega a ningún consenso sobre cuáles son las mejores de Madrid. Pues... ¿qué mejor que un trote entre amigos intentando descubrir entre todos cuales son las mejores patatas bravas de Madrid?

Mi sugerencia inicial es Docamar, lugar de renombre y con medio siglo de experiencia en la especialidad de las patatas bravas. Como excusa para degustarlas, hay tres parque próximos pero seguramente el más bonito sea Quinta de los Molinos y allí nos dirigiremos.

Proponer una iniciativa de este tipo, que sea participativa y en la cual cada uno pueda elegir un lugar donde celebrar la “cata” y precisamente hoy (12 de Septiembre) en el mítico aniversario de la hazaña del soldado Filípides, es para mí razón suficiente para convocaros a todos a acudir. No es necesario completar el trote y el picoteo. Se puede solo correr o solo picotear, en evento abierto a todo el mundo.

La quedada es en Metro Quintana, en la misma plaza, mañana jueves 13 de Septiembre a las 19 h. De allí nos dirigiremos por Alcalá hasta el parque Quinta de los Molinos (en Suanzes) y, tras dar unas vueltas por su interior, volveremos al punto de partido, donde se encuentra Docamar. Después, cada uno dispone de su tiempo para elegir lo que hacer con él.

No estaremos todos los runners twitteros del proyecto inicial pero ya coincidiremos.

¡¡¡Nos vemos mañana!!!

#runandbravas forever!!

P.D. Amenazo con la segunda quedada bloguera "El Pinar" en Valdemoro en Octubre. Aviso a navegantes

III SUBIDA A LOS HERMANITOS

En ocasiones, los sueños empiezan dibujando garabatos en la servilleta de papel de un bar. Y a veces se cumplen. Ese sueño de locos que hace tres años se plasmó, se ha convertido en una carrera consolidada, muy demandada y con más de 150 llegados a meta.

No diría que es una carrera de montaña, técnica. Es una carrera por montaña, Casi plenamente por caminos amplios y con un kilómetro de desnivel medio del 10% con alguna rampa más que interesante. Lo que si tienes es el ánimo del pueblo que se vuelca con el evento y una organización dedicada con todo su esfuerzo y cariño a las necesidades del corredor popular.

Fui con Jorge hasta Candelario, donde nos esperaban Juan y Juanlu. Candelario es un precioso pueblo que merece la pena visitar. Allí encontramos a Emilio y su mujer, que se quedaron a comer con nosotros. Tomamos una comida ligera: calderillo bejarano y carrillada estofada.  Ideal para una carrerita a pleno sol y con cuestas. Tras la comida, fuimos a casa de Juan, que hizo de estupendo anfitrión y al cual le agradezco la atención para hacer una ligera siesta y, de ahí, a la carrera.

Una vez en Nava de Béjar, ya empezamos a ver rostros conocidos: los RdB, Jaime, David y Cris, Alberto y los Piratas RRC... Recogemos el dorsal y, tras quedarse Jorge con Carmen, una hija de Jesús en la ludoteca preparada por la organización para los peques, tomamos la salida.

El plan era salir muy lento (tampoco es que la cosa diese para mucho más) y estar aproximadamente 1 hora y media. Hablé con Jesús para ir juntos a cola pero salimos y algún corredor más se quedó por detrás así que continuamos al mismo ritmo. Los 6 primeros kilómetros transcurren por caminos cercanos al pueblo, pasando por la línea de salida, y luego se gira para cruzar la autovía por debajo e iniciar la subida. Después, se desciende y se da una callejeo por el pueblo (totalmente prescindible).

Hace calor. Hay suficientes avituallamientos para no tener sed. En el km 9, coronados los hermanitos, chocolate, plátanos, isotónico. En el resto agua. La salida del pueblo es cuesta abajo, después se sube para entrar en el pueblo, se baja de nuevo y ya cuando se gira para enfilar los Hermanitos, se sube durante unos 4.5 kms de manera muy suave, quitando el kilómetro final de subida. Plenamente corrible si no se llega muy atrancado a esa subida. Luego se discurre entre los hermanitos y se baja hasta el meta, previo callejeo mareante.

Después, ágape (este año me pareció escaso, no pillé ni una aceituna) que no puedo describir de que constaba y ducha en la piscina de un vecino ya con Jorge. Cañas y luego cena con Juanlu, Juan, David y Cris, en Guijuelo.

Interesante carrera que hay que tomar con el objetivo de correrla entera.

Enhorabuena, Alberto. Gracias por tu esfuerzo y el de todos los colaboradores.

P.D.: Lo que más me jodió es no llevarme el jamón en el sorteo

El track, aquí y las fotos, con gran cantidad de amigos, donde siempre.

XXX TROFEO SAN LORENZO

Un clásico. Para mí, la mejor carrera de Madrid. Sin duda, la oportunidad de correr en una carrera con un ambiente muy popular, sin masificar (1200 dorsales) y con un recorrido excepcional. Mejor aún este año, al no volver por el viaducto y coger Mayor desde el principio sino yendo por Toledo hasta entrar en el Madrid de los Austrias para salir hacia la mitad de Mayor.

Siempre es una fiesta y, apetece porque a las 10 de la mañana ya se ha acabado, pudiendo refrescarse convenientemente después. Mucho sin dorsal en los últimos años, sobre todo éste. Se llegó a dar el caso de acabarse en meta las medallas, hecho hasta ahora nunca acontecido. El recorrido es fantástico: glorieta de Toledo, campo del Moro, Palacio Real, catedral de la Almudena, Viaducto, calle Toledo, Madrid de los Austrias, Mayor, Sol y, este año, por el blindaje del Congreso (Carrera de San Jerónimo cortada), Alcalá-Cibeles-Paseo del Prado-Neptuno, Atocha y meta. Ocasión única de disfrutarlo sin tráfico.

Por quinto año consecutivo, cayó esta carrera. Este año tocaba verse con gran cantidad de amigos a los cuales nombrar ocuparía mucha extensión. Quique, David, Mario, Charly y su hermano, Bea, Juli, los Garabitas, muchos tapieros, Manu y Carmen, Juan y Jaime, entre otros del CA Leganés, los Caprus (Suso, Raquel,...), Gacelas (Gonzalo), los RdB, Gerard que debutaba, Shin y su eterna sonrisa, el gran Rafa que no se la pierde cada año viniendo desde Valencia, Almu en bici y el inefable Juanlu. Seguro que me dejo a unos cientos, perdonadme.

Yo fui con Jorge de forma pero mi estado físico lamentable solo permitió llevar el carrito 3 kms. Después ya no pude pillar a Juanlu y cuando nos juntamos, a falta de km y pico pensé que lo mejor era que entrara en meta con él. Creo que foto con carro no tenía. Otra más para su megaálbum. Y gracias por el favor.

No hablaré mucho de la carrera, bastante tuve con acabarla. Lo pasé mal porque últimamente sufro mucho cuando corro más de 30' y es lo que hay. Salimos atrás, fuimos cogiendo gente: los Garabitas, algunos RdB, y al final esperamos en meta a entrar juntos Carlos, Jesús, Gerard y yo. haciendo un poco el notas en meta.

Después, un helado en meta y a hidratar, que falta hacía. Post por todo lo alto en gratísima compañía y a las 12 para casa bien remojaditos por dentro. Una buena matinal con muchos amigos, muy divertida y encima pudiendo correr una horita, que ya es algo, a pesar de que ahora noto el exceso. Al final, apareció el mítico Manolo (Grey), lo cual me hizo mucha ilusión y me puso los piel de gallina recordando viejos tiempos.

El próximo año, de nuevo volveré. El track no lo pongo porque lo paré 20' más tarde como últimamente me sucede (lo que me importará el tiempo) y las fotos, donde siempre.

Simplemente recomendarla en voz baja para que no nos quedemos sin dorsales el próximo año. Pasan los años pero NO te olvidamos, Óscar.

IX CARRERA POPULAR DE ARENAS DE SAN PEDRO

Mis más sinceras disculpas a todos mis seguridores por este tiempo de ausencia. No tengo tiempo de nada y pocas ganas dado mi estado. En este tiempo me he retirado de una carrera, he completado un medio maratón con dignidad en mi estado y me he ido arrastrando cada vez más con mis molestias y me escasa motivación hasta costarme acabar un diezmil en menos de una hora. Amén de ganar unos kilitos.

Finalmente, tras el fiasco de Trasierra, el medio maratón de Almagro y unos cuantos diezmiles o distancias menores (Barrio Zofío, Cross de El Soto, Korregato,...), opto por ir a una carrera con sabor especial. Esta es una carrera que gustaba mucho a Óscar. Allí corrimos en 2009 cuando casi alcanzo mi peor clasificación tras 5 meses sin entrenar siendo reciente padre. Ese finde lo pasaron genial Juanlu, Manolo (grey), Cris (Coletis). Yo vine de una barbacoa en el cercano pueblo de unos compañeros de curro, bien cargadito y con escasas probabilidades de correr.

Este año fui directo con Juanlu y optamos por comer como mandan los cánones gastriatléticos. Tras una siesta de indigentes en los bancos de piedra de un parque sombrío, fuimos apulsar el ambiente y tomar un café. Después, ya vimos a gente conocida, fuimos a cambiarnos y al lío. Justo en la salida aparecieron Marga y Luis, con quienes compartiríamos parte de la carrera, el post y la cena.

La carrera es bonita. Da una vuelta por el pueblo de un kilómetro y sale para rodear un lago volviendo al pueblo pero sin entrar en el centro. En ese momento se gira hacia la montaña y se sube poco a poco ahsta empezar la mítica cuesta Los Pereñiles, de un kilómetro y medio y asfalto/cemento. El inicio es un muro, es como las imágenes de inicio de puerto en una etapa del tour de Francia. Se pone rápido por encima del 10% y se hace dura por la longitud y el calor, a pesar de ir en su mayor parte a la sombra. Sobre el km 6 baja un poquito para encontrarse otro rampón que lleva ya a la parte de tierra. ese tramo no es tan duro y transcurre entre pinos o con bonitas vistas durante otro km para bajar a partir del km 7 y cuando se vuelve a entrar en el casco urbano otra mini rampa en curva de 100 metros con avituallamiento arriba y bajada desde entonces hasta meta.

Después, grifo de cerveza en meta, espectacular sorteo de muchísimos obsequios (paletillas de jamón, garrafas de aceite, tarros de miel, lotes de dulces, mochila de montaña,...) en el que, como no, salió la paletilla para el 326 cuando mi dorsal era el 327...

Acabé bastante cansado, notando las piernas débiles. Me lo tomé con calma en la subida donde me pasó al menos una quincena de corredores esperando cazarles en la bajada donde ya fue imposible hacerlo por las molestias. En fin... Aún así, el objetivo de mejorar mi anterior actuación (penúltimo) se cumplió de manera satisfactoria. Hasta el año que viene.

Al final cena con Marga, Luis y Juanlu en un lugar apetecible y curioso con vituallas generosas y una curiosa y poco habitual tortilla de espárragos verdes y patatas (ciertamente se les fue la mano con la sal). Muy barato y con TV en la que pudimos ver Reservoir Dogs en inigualable compañía. Lástima que los costes imponen regresar a casa cuando la cabeza pedía una ducha, irse de copas y quedarse a dormir allí.

A restablecerse ya por la próxima aventura, que será en Zumaia aunque 99.9% de posibilidades de que sea sin correr...

MEDIO MARATÓN XTREME HIGA DE MONREAL 2012

El año pasado, volviendo de una carrera por el norte y no sabría bien decir cual, Juanlu me comentó que le había echado el ojo. Incluso, si no me equivoco mal se inscribió y no pudo acudir. En cualquier caso, ver ese cono ahí en medio, amenazante, suponía un reto.

Este año se ha convertido en una carrera nueva. Hasta el año pasado, la carrera era subir hasta la Higa, unos 7 Kms. Este año, para bien de todos, se ha alargado la longitud del trayecto, variando la ruta de ascenso e incluyendo el descenso por senderos técnicos para sumar un medio maratón. Antes, se ascendía por una vieja carretera la cual ya ha perdido el firme en la mayoría de sus tramos, en la típica ascensión “de zetas” para ahora adentrarse por el bosque a través de senderos entre hayas, lo cual hacía la aventura ciertamente mágica.

Salimos el sábado hacia Murugarren, donde el amigo Fernan nos espera en su estupenda Casa Baquedano. Allí comimos con él, Elena y Jorge, Juanlu y yo. Sus guisos de alcachofas de la tierra, deliciosas y esas albóndigas suaves cuya receta personal amablemente compartió con nosotros. En una tarde ciertamente mala, que alternaba pequeños ratos de sol con aguaceros intensos y que no disfrutamos Ya caída la tarde, llegaron Pili y Pepe para cenar en la sidrería de Murugarren, donde el lugar y el típico menú de tortilla de bacalao, bacalao frito con verduras, chuletón y postre de queso con membrillo y mermelada de manzana, todo bien regado, es una delicia que motiva aún más a viajar a las estupendas tierras navarras.

Ya al día siguiente nos recogió Pepe y fuimos a Monreal para afrontar la aventura. La Higa impone de lejos, se ve bien la pendiente de ascenso aunque no se afronte desde la perspectiva que se observa llegando hacia ella, Tras la recogida del dorsal y la bolsa (camiseta, bote de ketchup, tarro de tomate frito, cacahuetes,...) nos aprestamos a tomar el café y nos dirigimos a la salida, donde nos encontramos al fisio de Pepe y a Mónica y Celso, de RdB.

El recorrido, como toda buena carrera de montaña es duro. El haber alargado el recorrido permite añadir zonas llanas en las cuales se puede correr bien pero por senderos muy estrechos que no van nada bien a los “pies grandes” como yo. Se inicia en el pueblo, saliendo de él para volver a pasar por la salida y ya iniciar la ascensión por terreno amplio y firme, totalmente horrible hasta el km 6 (avituallamiento). Allí se gira hacia dentro del bosque y una pequeña pared de barro aguarda para lanzar al suelo al más osado. Más barro cuanto más se pisa... Y sigue subiendo por un lodazal más o menos hasta el km 7, tras atravesar un riachuelo sigue un precioso sendero embarrado por el bosque tras el cual asoman molinos de un parque eólico hasta el km 10 (avituallamiento) sede de la central eólica y momento en el cual se inicia la travesía por el bosque. Precioso. Estrecho sendero entre árboles, muy húmedo, pleno de hojarasca y excavado que dejaba sólo introducir a duras penas los pies. Corrible para disfrutar del paisaje, de los troncos cubiertos de musgo de un color verde casi fosforescente donde, a escasos instantes, la luz se atrevía a desafiar con puntiagudos y luminosos rayos la oscuridad del tupido hayedo. Así hasta pasado el km 15 (avituallamiento) en el cual, tras salir de la frondosa vegetación aparece, vertical e imponente, la Higa. Dos puntos fosforescentes (el chaleco de los voluntarios) se divisan desde abajo. “¿Hasta allí hay que subir?”. “Sí, es sólo un kilómetro” Sólo... La subida es ciertamente vertical. Hay un primer tramo horrible, un segundo muy exigente, sólo para muy montañeros y el tercero, la parte granítica de la Higa que hay que afrontar subiendo agarrado a unas cadenas fijas a las rocas, sin las cuales sería imposible ascender. Una vez arriba, avituallamiento y para afrontar los últimos 4 kms, a través de bajadas técnicas con piedras y obstáculos y curvas de 180 grados sin visibilidad, afrontando los dos últimos kms por el mismo trayecto que se inició la ascensión.

La carrera es espectacular por el paisaje, el paso por el hayedo, la propia subida a la Higa, las cadenas, la bajada... La organización es perfecta: las marcas, imposible perderse, señalización de zonas de peligro muy evidente... Voluntarios muy animosos, avituallamientos completos, líquidos (agua e isotónico) y sólidos (plátanos, naranja, exquisita sandía, geles) y en meta... no lo sé, ya habían desmontado el chiringo cuando llegué, jejejeje. Pero tras un amplio sorteo de material deportivo, aceite, análisis biomecánico y podológicos, etc. esperaba un picoteo (salchichón, chorizo, chistorra, tortilla de patatas, pisto, vino, refrescos,...) mientras algunos corredores todavía esperaban su turno para el masaje y otros miraban la clasificación ya expuesta. El único pero...¡¡¡ el agua de las duchas estaba congelada!! Venga, ya puestos, no había camisetas talla XL.

Mi carrera.... Cuando me inscribí ya puse un comentario en el FB de la Higa: “Ya tenemos el nombre del último clasificado”. Por cierto, olvidé los pantalones en casa. Suerte que llevaba unos del Barça y al menos pude correr con ellos. Es sí, sin cordón y con la goma dada, no se cuantos miles de veces tuve que subírmelos en marcha. No hace falta que diga que no entreno nada y menos en montaña pero es lo que hay. La salida es relativamente cómoda y empieza a picar hacia arriba bien a partir del segundo kilómetro aunque el firme es compacto. Juanlu ya se marcha en ese kilómetro. Pepe ya se había marchado desde la salida, reiterando mi tesis de la fraseología runneril (“Voy a ir contigo, Juanlu”). Salgo de los últimos junto con Mónica y prefiero ir un poco por delante para ir probando que me dice el coco yendo sólo, de cara a retos más largos que se vienen encima pronto. En el km 5 me tuerzo un poco el tobillo pisando una piedra que se mueve y paro por precaución andando un rato a ver si voy a mejor o a peor. Un poco más adelante encuentro en el suelo un billete de 500 euros. Por primera vez pienso que tengo suerte, ya me va tocando encontrarme con ella. Pero... no, era de un garito de copas, publicidad. Mi gozo en un pozo... En el km 6 está el avituallamiento. Tenía bastante sed a pesar de no hacer calor, supongo que la sidrería tuvo algo que ver en ello. Tras refrescarme, me señalan el camino y un muro de lodo me espera. Ahí, tras varios resbalones y un par de ocasiones en los cuales la zapatilla se me queda clavada y sale el pie de ella, empiezo a maldecir la hora en que se me ocurrió, ya que no puedo prácticamente avanzar y que no hay donde agarrarse; ya que la vegetación de los márgenes del camino era espinosa. Mónica, que iba con el corredor escoba, me ve y me llama. En ese tramo tardé un mundo, no avanzaba. Y así me coge el cierre de carrera un poco más adelante. Seguimos y me marcho solo de nuevo hasta el avituallamiento del km 10. Allí de nuevo me atrapan y y nos vamos juntos pero me vuelvo a adelantar hasta el km 15 donde empieza la Higa. A media subida me atrapan, entre jadeos. Un poco antes, un voluntario me ofrece su bota de vino y acepto. Saca una foto. A ver si la cuelgan en alguna parte porque el paisaje del fondo es fantástico, frondosos bosques de varios colores.  Voy con ellos justo hasta empezar las cadenas. Allí se marcha Mónica que llegará sola ya a meta y yo me quedo acompañado del corredor escoba. La primera cadena me cuesta un revolcón al querer subir con las piernas. Ya visto que hay que tirar de brazos, la coloco entre las piernas y para arriba. Una vez en la cima, avituallamiento con un grupo de voluntarias animosas y altavoces con música electrónica. Y de ahí a  meta una bajada técnica hasta la falda del monte y otro km hasta el final, donde esperan Elena y Jorge y el enano entra en meta conmigo de la mano, junto al corredor escoba. Gracias Mikel y suerte en la Zegama!!

Después de la ducha y el picoteo, con el resto de compis que fueron como rayos, especialmente Celso, una cerveza en el bar del pueblo y del tirón a Madrid. Una bonita aventura, buen finde y nueva constatación de que la carrera por montaña es un deporte distinto y hay que prepararla bien y de manera adecuada.

Altamente recomendable y con mi más sincera enhorabuena a la organización y a los voluntarios. Hasta el año que viene, si no hay nada que lo impida.

Había mucho fotógrafo por el camino pero pocas fotos encontradas, así que imágenes en carrera no tengo. Dudé hasta el último instante en llevar la cámara pero hice bien por el barro. Las pocas que hay por ahora, que espero añadir más, están donde siempre. Y el track, aquí. Para ver el perfilito de la Higa en sí.

CARRERA POPULAR SANTA OLALLA 2012

Entradita sobre la marcha. En una mala semana para entrenar, la única posibilidad de correr era el día 1 con carrito. Así que, descubierta esta carrera, allá nos dirigimos un puñado de corredores. Entre ellos: Juanlu, Max y Jorge. Allí encontraríamos a Dani, un tapiero de lujo.

Pues bien, gracias a Jorge, que tuvo a bien desmontar medio coche para que pudiese poner la sillita de Jorge y el carrito; ya que mi coche se había estropeado el día anterior, pudimos asistir a una carrerita cercana, gratuita, bien organizada y con una bolsa espectacular (camiseta, técnica, calcetines, manzana, pulguita de jamón, lonchas de jamón york, agua,...) que rematamos con una tertulia de actualidad entre cervezas.

La carrera no es precisamente bonita: son 3 vueltas para un recorrido de 2,2 kms, muy sinuosa y bastante plana (sube un pelín la primera mitad y baja en la segunda mitad). Los primeros corredores te doblan a no ser que vayas por debajo de 4'30". Aún así, perfecta organización en una mañanita apetecible para correr con carrito que al final se tornó calurosa.

Recomendable para el que no tenga nada que hacer un Primero de Mayo por la mañana. El domingo será otra cosa: la MM de montaña Xtreme Higa, con subida a La Higa en Monreal, Navarra. Y ya os lo contaré.

LA HIGA DE MONREAL

VIII MEDIO MARATÓN CIUDAD RODRIGO

Esta carrera, junto con el MM Bajo Pas eran las dos carreras consideradas "inaccesibles" porque varios motivos hizo imposible acudir a ellas en los dos últimos años, estando inscrito a ambas. Al tercer año, se rompió la maldición y pude acudir a Ciudad Rodrigo, donde Míchel y Susana hicieron de excelentes anfitriones. A ellos agradezco el fin de semana excelente que pasamos. Y a su familia materna que nos abrieron de par en par las puertas de su casa y llenaron nuestros insaciables estómagos.

El berraco mirobrigense de origen celta

Últimamente, la falta de tiempo está restringiendo mis entradas en el blog, así como la extensión, calidad y temática de las mismas. En cualquier caso, simplemente al respecto contextual reseñar que sus orígenes fueron de establecimiento celta, concretamente vetón y que el posterior desarrollo se considera que fue romano y correspondía al nombre de Miróbriga, hallado por todas partes. De aquí el gentilicio de la ciudad: mirobrigense. Es una hipótesis posterior; ya que existen pocos vestigios arquitectónicos que lo afirmen. La actual denominación de Ciudad Rodrigo, a grandes rasgos viene tomada del conde Rodrigo y en algún texto figura "Civitatem de Roderic", data del siglo XI y tras la integración territorial en los reinos cristianos en el periodo de Reconquista del rey leonés Alfonso VI.



Cenita con Susana, Míchel y Juanlu



Viajé con Juanlu y llegamos el sábado tarde. recogimos a Susana y Míchel, momento en que dejó de llover y, tras dejar los trastos, dimos una visita rápida a la ciudad por la parte exterior (el interior de los edificios, a esas horas ya no se puede visitar) y tomar unas cañas, a las cuales se unió temporalmente Abel, muy ocupado en la organización, fuimos a cenar a Vilar Formoso, Portugal, punto aduanero en el cual situamos un restaurante llamado Montecarlo, donde aún se puede cenar un arroz caldoso de marisco y un bacalao "a bras", postre, vinho verde, café y copa por... 20 euros!! Y exquisito.

No comment

Cómo no, nos vimos obligados a tomar algo, ya que habíamos quedado con Abel, aunque cuando dio señales de vida, ya era cerca de la 1 de la noche y algunos ya estamos mayores para estas alegrías horarias. No exactamente por las horas, es que si me lío, ya no hubiese corrido...

Al día siguiente nos levantamos y tras dudar sobre la indumentaria; ya que daban lluvia segura como pronóstico, salimos a la calle, a por todas.

La carrera es una carrera menor pero de una organización excepcional en la cual todo gira alrededor del corredor. No sólo existe una difusión mediática y una presentación en condiciones, sino que el cariño con el cual se trata al corredor es digno de reseñar. La salida es en el pueblo de Sancti-Spiritus, al que se llega trasladado en autobús de la organización. El ropero es el coche de los bomberos, Un bar en la plaza del ayuntamiento está abierto listo para los que tomamos el café previo. También la iglesia del pueblo abre a modo de vestuario y entrega de dorsales. La tarde antes se entregan dorsales y hubo una charla del conocido Ironman David Diego "Del medio maratón al Ironman".

Se toma la salida y tras dar una vuelta por el pueblo se enfila la carretera comarcal que une el pueblo con Ciudad Rodrigo. Esta carretera es ahora poco usada; ya que circula paralela a la autovía, casi como una vía de servicio. El recorrido es más duro de lo que parece sin ser especialmente exigente: se discurre en subida muy ligera casi hasta el km 10, luego se baja para volver a subir un poco hasta el km 15 y, tras avituallar se baja para afrontar una dura rampa en el km 17 que se baja suave para acceder a Ciudad Rodrigo durante 2 kms llanos, afrontando el último en subida con la rampa corta de entrada en el recinto amurallada y meta en la Plaza Mayor, precioso lugar. Bien los avituallamientos (el km15 con glucosa), chip para tiempo bruto, bolsa con toalla y camiseta, agua, bebida energética, manzana, glucosa,... voluntarios que te quitan el chip de la zapatilla. Todo sonrisas.

Por bulerías, con la moto de cierre de carrera detrás

Mi carrera transcurre saliendo los últimos con Juanlu. No iban las piernas y tardamos como un kilómetro en alcanzar al señor veterano como se ve en la foto. Con la moto de la Guardia Civil cerrando carrera. Y a 5'30. le comento a Juanlu que vamos a ritmo de sub 2h y los últimos y que no he visto jamás un MM en el cual todo el mundo ande por debajo de 2h en meta. Pero me espanta ver la salida de leones. Paralelamente se celebra una MM por relevos, lo cual estimo que sea causa de que la gente que sale a hacer postas de 5 kms salgan más fuerte.

Precioso lugar de entrada en meta

Juanlu se va al poco y a mí aún me cuesta calentar las chirriantes articulaciones. Supero a pocos corredores. Así, paro a hacer un pis y me pongo con un grupo numeroso del cual al poco rato se van adelante dos corredores y yo también un poco más tarde, disgregándose. Al rato empieza a llover, fuerte un ratito pero sólo durante un par de kilómetros, saliendo el sol a continuación. La lluvia hará que me sienta mejor y voy muy bien hasta afrontar la rampa del km 15, esa que me dijeron "durísima". Vamos, si es un escaloncillo... y arriba el agua pero tras empezar a bajar a ritmo mayor aparece la cuesta... llegando al km 17. Se agarra. Y acaba en falso llano. Bien hasta el km 19 y en los dos últimos en los cuales quería acabar a un ritmo más alto me quedo sin fuerzas, adelantando progresivamente a Alberto "el Pirata", al amigo donostiarra el cual perdonará no nos hayamos presentado y nos debemos una en condiciones y llego a meta donde está Abel, previamente a haber recibido los ánimos de Agustín en el avituallamiento del km 15. Acabando en MM del año con 1h 56 pelao, que con lo que entreno, el viento de cara todo el trayecto y que no era trazado favorable... es como si hubiese hecho mínima para Londres 2012, jejejeje

Con los Piratas

Tras la carrera, cañita de recuperación con Míchel y el grupo de los Piratas con quienes nos vamos citando ya para Almagro, Coslada... ¿Maratón de Valencia?...

Duchita y a la comida para los corredores con entrega de trofeos y sorteo inacabable en el cual, evidentemente no nos toca nada.

La comida es impresionante. picoteo para todos con barra libre de vino, cerveza, agua, refrescos en las mesas con tortilla de patatas, pulguitas, patatas, cortezas,... Y aparte reparto de plato típico del lugar: huevos con farinato (contundente) y paella.

Vista del picoteo

Con Abel

Con Agustín

El farinato

 Para rematar la faena y después de haber comido... a casa de los padres de Susana a comer de nuevo. Y luego, evidentemente, siesta y de vuelta a los madriles.

Hay que volver el próximo año con más tiempo para verlo todo en condiciones.

Más fotos, en el álbum correspondiente y el track, aquí.