XXII MEDIO MARATÓN DE SANTA POLA

La carrera. Con mayúsculas. Una buena oportunidad para pasar un fin de semana de turismo y gastriatlón. El problema fue que el último segmento (la carrera a pie) se me dio fatal. Empecemos por el final. SEGMENTO 3: 1h54', lamentable marca ya que el objetivo era ir a 1h50' sin forzar. El dolor de gemelos y la peli que os voy a contar en forma de flashback, hicieron que fuese mal toda la carrera y que en el km 17 me hundiese, sin fuerzas, sumado al viento en contra que empezó a soplar en el tramo del km. 17 al 20. Este es el final. Retrocedamos en el tiempo...

Fase de calentamiento. Es muy importante en el gastriatlón calentar de manera adecuada. El viaje del viernes noche junto a Juanlu hizo que llegásemos a las 3 a.m. y levantarnos alrededor de las 9.30 a.m. del sábado. Ya íbamos justos de descanso, pero se podía solucionar con una siesta tras la comida. ese era el plan inicial. Tras recoger el dorsal en la feria del corredor, nos aprestamos a iniciar el calentamiento. En una terraza de la plaza del Castillo de Santa Pola nos instalamos para esperar a los Davides y a Michel, acompañados de sus familias. Como los planes de entrenamiento marcan, la hidratación de calentamiento era en progresión aritmética: un café, una caña, dos, tres, cuatro... Finalizado el calentamiento, fuimos a la salida del evento.

SEGMENTO 1. La comida. En el ya mítico Narcea optamos por compartir unas fabes con almejas y bogavante, una fabada, calamar y pulpo gallega. Después, cada uno un segundo, en mi caso unas kokotxas de bacalao. El segmento iba viento en popa. La hidratación de rioja crianza (Muga) ayudaba en esta fase de la competición. Hubo unos momentos duros cuando los voluntarios trajeron más hidratación en forma de frascas de orujo y orujo de hierbas. De ellas dimos cumplida cuenta, saliendo del restaurante a las 18 horas y con una sobrehidratación que podríamos pagar en posteriores segmentos.

TRANSICIÓN 1. Acompañamos a David y a Cris a la feria por los dorsales y nos encontramos con los Runners de Barrio (RdB) que nos indican que van a ir a un karaoke, que si nos apetece acompañarles. Vamos y...la cagamos. A cubata limpio. La sobrehidratación, conjuntamente con un exceso de euforia que nos hace sentirnos muy bien y provoca hiperactividad física, es evidente que nos pasará factura. Seguro. Adiós a la planificada siesta. Hips, hips...

SEGMENTO 2. La cena. De allí salimos Juanlu y yo a un italiano a cenar. Muy bien. Nos comemos un paté y una pizza. En este segmento es muy importante la alimentación para no desfallecer. Seguimos hidratando con otro rioja crianza (Viña Eguía). Cae la botella enterita.

TRANSICIÓN 2. Malamente. Caemos redondos en la cama a las 0h pero poco antes de las 4 a.m. me desvelo con problemas intestinales (retención gases), amén de beberme una botella de agua de 1.5 litros. Ya no me duermo. Todo indica que el último segmento irá mal. Ducha, desayuno (para hacer colchón, más que nada), ardor de estómago, gemelos doloridos, sueño, dolor de cabeza (resaca), sed, ningunas ganas de correr...

Como siempre, la conclusión es que hay que repetir; pero por supuesto voy a cambiar de entrenador y buscaré otro que me de unos consejos más acertados...

Para acabar, la T3 consistió en un "menú Casa Juan": fritura de pescado, ensalada y arroz a banda. Gracias por el finde.

Starring (in order of appareance): Juanlu, Michel (y familia), David (y señora), David y Cris, los RdB, Manu y señora, la resaca, lo cp.com valencianos, los compañeros Alcoyanos (Andrés, Joel, Fernan, Josemi, Vicente, Antonio y Cristina, sus respectivas), Rafa, el negro que ganó estirando en la puerta del hotel mientras yo bajaba del WC totalmente lívido y, finalmente, el tío del mazo. Y en carrera a Teo (como ujna moto delante del globo de 1h23) y a Teto. Si me olvido de alguien, que me disculpe, hips, hipsssssssss. Disculpas a Celina (ya había dejado el móvil en la habitación y nos hemos ido) y a Pili, a quienes no he visto.

P.D. están las fotos, más las que vaya recibiendo y añada. Pero lo mejor serán los videos del karaoke cuando tenga un rato para crear un canal en youtube...