UN AÑITO DE MATRIMONIO

Ya ha pasado un añito. El primero de muchos que nos esperan. En la imagen está el ramo de flores modelo "Marco Polo" (o sea, el ramo viajero). Como yo me iba al "doblete" encargué a Interflora que lo entregase en Valdepeñas, en casa de su madre, donde, en principio iban a pasar el finde.

El viernes noche (el sábado era la entrega) me entero que no van a Valdepeñas así que empieza la maquinaria para que lo entreguen en Valdemoro. Pero no, finalmente van a casa de su hermana en Rivas, así que otro volantazo más para el ramo, el cual ni se ha deshecho ni está mareado.

Una anécdota curiosa. Pues eso, el primero de muchos. Te quiero, mi amor. Y al enano que tantas alegrías nos da. A seguir con las satisfacciones.

EL DOBLETE (XVIII AZKOITIA-AZPEITIA+V MEDIO MARATON DE SEGOVIA)

Así lo bautizó Juanlu. La aventura loca que se me ocurrió hace unos meses y a la que Juanlu recogió el guante, se consumó. El doblete. Dos medios maratones en el mismo fin de semana.

Salimos a mediodía del viernes dirección Murugarren (Navarra) previa parada en Segovia para recoger el dorsal para el domingo y no tener que madrugar mucho (habida cuenta que llegaríamos tarde desde Azpeitia y, además, el cambio horario nos restaba una hora de sueño). llegamos justo a la hora de cenar. Fernan, nuestro anfitrión, nos esperaba en su casa. Altamente recomendable, echad un vistazo. En mi picasa encontrareis fotos de la casa y las habitaciones. Tomamos una cerveza refrescante para reponer líquido tras tres horas largas en coche y fuimos ya a cenar. Aldaiondo Sagardotegia. Una sidrería muy famosa en la zona: mesas de madera, banquetas, sin mantel, barricas de sidra tipo vasco. Menú, el habitual (no hay carta): tortilla de bacalao, bacalao frito con verdura pochada, chuletón y postre de queso ahumado (tipo Idiazábal) con membrillo y manzana. Regado con un criancita. Café y pacharán que continuó en la casa. debería haber fotografiado la garrafa de pacharán (¿20 litros?). Así que la cosa no pintaba muy bien, se acercaba el límite de tolerancia etílica... Suerte que estaba cansado y a la 1 de la noche ya me fui a la cama, dejando a Juanlu y a Fernan seguir con la "tarea".

Nos levantamos, desayunamos y, sobre las 11.30 emprendimos camino hacia Azpeitia. Llegamos como a las 12.45. Aparcamos en la misma meta, nos informamos de donde estaban los vestuarios, el servicio de autobuses y nos dispusimos a buscar un lugar donde comer. Preferimos hacerlo de plato combinado y tomar un orujito digestivo. Claro que, estábamos en Euskadi y el orujo fue de "tamaño vasco"... La experiencia me dirá, un poco más tarde, que no es buena idea comer cuando hay carrera a las 16h30, sino desayunar fuerte y picar un poco para mantener, a mediodía. Fuimos al coche con intención de dormir 30 minutillos, pero entre que había que cambiarse, el autobús salía las 15 horas y el trasiego de coches que llegaba para aparcar, no dormimos. Allí encontramos a los amigos de Lodosa y sus familias (un placer y enhorabuena por la gran carrera) y ya fuimos al bus.

La carrera es espectacular como todas las de Euskadi, la gente está en la calle y hay mucha animación. El clima era una duda. Pensamos en salir con las cámaras pero se puso a llover. Entregamos la mochila con las cámaras dentro y... salió el sol. 22 grados a las 16h30 recién comido... No fue una buena mezcla. Salimos a 5' con intención de ir a 1h45 pero a partir del km 3-4 ya noté que la comida quería salir del estómago y un pinchazo debajo del hígado me decía. "para, chaval", así que Juanlu se fue hasta meta en el 1h45 clavado. Yo pasé un mal rato hasta salir de Azkoitia. El circuito es feo, son dos vueltas al pueblo pero te sacan a la zona industrial, cuando entras de nuevo en el pueblo ya hay mucha animación (es temprano, las 16h30) y ya se pone bonito. Esos 6-7 kms fueron un calvario a 6', incluso más. A partir de km 11 me recuperé (pasé al km10 en 55'). Azkoitia está apenas a 3 kms de Azpeitia, unidas por una carretera paralela al río Urola paralela a la cual discurre un camino peatonal por el cual camina multitud de gente que anima. Al entrar en Azpeitia se pasa por contrameta y empieza la animación hasta el final. Se va hacia el centro del pueblo paseando por calles estrechas, la gente anima sin parar y se da la vuelta al pueblo hasta enfilar la línea de meta. Muy cómodo conforme se acercaba el final me puse a piñón en el 5'30 para acabar en 1h58' pensando en el día siguiente. Además, me tocó un regalo en los sorteos: una cajita de tres botellas de sidra... El trazado es para marca, el ganador hizo una hora y segundos. Ducha, cerveza(s) de recuperación y, a las 20h, camino de Segovia. Azkoitia muy bonito, está pegado a Loiola donde está el Santuario que, por falta de tiempo, se quedó sin visitar. Volveré.

Camino de Segovia paramos a cenar en el Hostal Landa, en Burgos y cogimos lluvia hasta Segovia (a ratos fuerte) así que fuimos no muy rápido. estábamos cansados con ganas de coger la cama cuando, en Segovia nos esperaba un control de documentación y alcoholemia. Más rato parados. Y otro buen rato hasta llegar al hotel (maldito callejeo). entre una cosa y otra, en la cama a las 3 de la mañana. Nos levantamos a las 9h, desayuno ligero y a la salida. El tiempo era dudoso y se cernían nubes pero no dejaban claro si eran de lluvia. Como no lo parecía, decidí llevar la cámara en carrera y grabar.

Allí encontramos a Teto y Chus, a Manu que no se como pero siempre nos encuentra entre tanta gente, debe ser que ya conoce que en la salida nos ponemos al final; a unos vecinos míos (Enrique, debutante en medio maratón, y Miguel) y a foreros como gervasr. En carrera vi a Dani y a Alberto (RdB) y en meta a Javi, que se tomó una cerveza con nosotros. La carrera es dura. Pica para arriba desde el principio (tras una ligera cuesta abajo), luego baja hasta el punto de menor altitud, sube unas cuestas fuertes durante 2 kms hasta el Alcázar y vuelve a bajar y llanear para, desde el km 11 subir hasta el 15 sin parar. Además la zona entre el 12 y el 15 va hacia Nueva Segovia y no hay animación, lo cual hace poco agradable correr (si sumamos que empezó a llover ligeramente...). El resto de carrera que transcurre por el casco histórico tiene un ambientazo (ver vídeos) y la hace repetible. Al final, 2h09. Mi idea era ir a 2h pero la dureza de la carrera me hizo ir mal de piernas en las subidas (por encima de 7') y acabar de media a 6'20". Objetivo conseguido rematado con unos judiones de La Granja y un cochinillo asado. Carrera número 100 y doblete, conseguidos.

La conclusión es que los dobletes son factibles, incluso con mejor rendimiento. Eso sí, eliminando el palizón de coche y el escaso sueño. Gracias a todos por el apoyo y los ánimos.

Gracias a Juanlu. Que bien lo pasamos, amigo. A pensar y a preparar el próximo reto/travesura, jejeje.

Y GRACIAS A JORGE Y ELENA, SIN VUESTRA COMPRENSIÓN NO PODRÍA VIVIR ESTOS MOMENTOS QUE, PARA MÍ, SON NECESARIOS.

99 y...100

El domingo, en Segovia, cae mi carrera número 100 (desde que contabilizo), será mi 32º medio maratón. Este es el esperado finde del "doblete": medio marartón Azkoitia-Azpeitia el sábado a las 16.30 h. y medio maratón de Segovia, el domingo a las 10.30 h.

El plan es salir el viernes, recoger el dorsal de Segovia (para ganar algo de sueño el sábado noche; ya que el domingo se cambia la hora y dormiremos 60 minutos menos) y luego ir hasta Murugarren (Navarra), cenar y dormir allí. Por la mañana ir a Azkotia, recoger el dorsal, ir a Azpeitia para dejar el coche y, ya veremos donde comemos. tras la carrera, refrescarse, adecentarse, estirar y para Segovia a llegar para la cena. Dormir allí, correr el medio y celebrar la carrera número 100 con un buen cochinillo.

Esta aventura, que se me ocurrió hace unos meses viendo el calendario de carreras y que propuse a Juanlu, el cual aceptó de buen grado, es un buen test de cara al maratón de Praga y futuras aventuras. Dicho sea que no dispiutaremos las carreras sino que serán unos entrenos con público, en nuestra habitual actividad gastriatlética. A la vuelta os contamos...

¡¡¡CUKA, TE QUIERO!!! ¡¡¡UN AÑITO DE CASADOS ESTE SÁBADO!!!

Hala, os dejo en estos días tristes de guerras, crisis, paro y muerte de grandes artistas, como Liz Taylor, con uno de los grandes pianistas del blues también fallecido hace un par de días en Austin, TX, a los 97 añitos (o añazos): "Pinetop" Perkins

¿NOS SENTIREMOS "A-LIBIA-DOS"?

Descubra las diez diferencias:

1- La guerra de Irak se hizo con resolución de la ONU (aunque tarde, ya se habían movilizado las tropas). La de Libia, también. NO A LA GUERRA.

2- La guerra de Irak obtuvo la aprobación del Parlamento español, no se movilizaron tropas hasta tenerla. En Libia ya hay cazas en el espacio aéreo sin que haya habido pleno al respecto, ni votación que lo autorice. NO A LA GUERRA.

3- La guerra de Irak era por el petróleo y las multinacionales americanas. En Libia no hay petróleo. ¿O sí?. NO A LA GUERRA.

4- Gadafi masacra a la población civil (no hay pruebas de ello, ni de lo contrario). Saddam gaseó a los kurdos...o no?. NO A LA GUERRA.

5- Gadafi es un dictador que masacra a la población civil. En Yemen (dictadura), la policía abre fuego contra los manifestantes. 53 muertos por herida de bala. En Bahrein (dictadura), más de lo mismo. ¿Habrá exclusión aérea en: Bahrein o en Yemen?. NO A LA GUERRA.

6- No podemos permitir que se vulneren los derechos humanos en Libia. Ni en Cuba, ni en China, ni en Corea del Norte, ni en Marruecos, ni en Irán, ni en Venezuela, ni... (por no hablar del África subsahariana) ¿Invadimos todos los países que no los respeten? NO A LA GUERRA.

7- Los actores están en la calle contra la guerra. Ahora están en Hollywood y son padres o este tema ni les va ni les viene. NO A LA GUERRA.

8- El fin de la guerra de Irak tenía un plan (fracasado): la implantación de un régimen político democrático liberal, similar a los occidentales. En Libia... ¿cual es el plan? NO A LA GUERRA.

9- En Egipto y en Túnez había un elemento nacional cohesionador: el ejército, a la vista del pueblo está al margen de la política. En Libia no hay cohesión nacional, es más, la revolución viene auspiciada por oscuros (o claros) intereses tribales. ¿Que pasará después? NO A LA GUERRA.

10- Antes gobernaba el de las patas encima de la mesa de Bush con un puraco en la boca. Ahora, gobierna un pacifista... ¿O no? NO A LA GUERRA

La doctrina Rawlsiana de la guerra justa (Rawls es un poco el filosofo moral y político más en boga en la actualidad y quien mejor ha formulado una Teoría de la Justicia y una Doctrina de la Guerra Justa) autoriza moralmente a emprender una guerra. En su obra "El Derecho de Gentes" (Paidós), secciones 13 y 14, se dedica a filosofar sobre la Guerra justa, cuales son los supuestos en los cuales sería aceptable y cuales son los principios que hay que respetar para que la "conducción" de la guerra sea correcta (en el sentido moral, claro). No me extiendo al respecto, simplemente mencionar el fundamento teórico del uso de la fuerza en estos casos para que conozcamos donde beben los políticos para autojustificarse. Si supiésemos la verdad que siempre nos ocultan los políticos, la situación cambiaría. En 1971, Daniel Ellsberg, analista del Departamento de Defensa de EE.UU. filtró al New York Times unos papeles secretos del Pentágono que dejaban a las claras la situación del por qué de la Guerra del Vietnam y la verdadera situación. Se desestimó la demanda que el Gobierno interpuso contra él por revelación de secretos de Estado. Fue el principio del Watergate y del fin de Nixon. Desde entones, esa decisión marcó su vida y pasó de ser un funcionario integrado en la política y tomando las decisiones corporativas que tenía que tomar acorde con ello, a ser un individuo con principios morales y que actuaba conforme a su conciencia. ¿Por qué se ha tomado la decisión de intervenir en Libia? NO A LA GUERRA.

Y, para postre, esta fotito. ¿Qué diferencia había entre el Gadafi que se entrevistó con Zapatero en junio (25/06) y noviembre (29/11) de 2010 y el de hoy en día (unos pocos meses más tarde...) Esta foto es de esta última cumbre. NO A LA GUERRA.

LA ÚNICA VICTORIA EN LA GUERRA ES EL FIN DE LA GUERRA. Gobierne quien gobierne, claro. Parece que aún no hemos olvidado los horrores des interminables guerras del siglo XX, y no hay otra manera de tener un buen futuro que aprender nuestra Historia. A estas alturas, tenemos abiertos casi una treintena de conflictos armados "olvidados" . Este reportaje es viejo, deberíamos incluir a Irak, Libia, etc. pero es ilustrativo. La guerra es el horror. Ellsberg vio muchas atrocidades en Vietnam; pero dijo que la que más le marcó fue, tras arrasar el ejército americano una aldea vietnamita, como unos niños lloraban intentando rescatar una muñeca de plástico de su choza en llamas. Eso es la guerra, el fin de una vida, la pérdida del hogar, de la identidad de pertenencia, del arraigo, de todo... y la aparición del odio al otro y la intolerancia, la nada. NO A LA GUERRA. A NINGUNA.

Y no, no nos sentiremos aliviados (al menos, yo)...

I MEDIA MARATÓN CERVANTINA Y PEPETAPIA ENTRETAPIAS

Otro finde deportivo-familiar. Había que conjugar indicativo y subjuntivo. Deporte y familia. El sábado, día del padre y quedada tapiera. El domingo, comilona con Amadeu y Bego en el Palacio del Negralejo y un medio en Alcalá.

El sábado había Pepetapia (día de San Pepe) entre tapias. La Casa de Campo está limitada por una tapia, un muro. El camino junto a él mide unos 16.5 kms y es conocido genéricamente por los runners como "La tapia". Por extensión, correr por la CdC ya es "hacer una tapia". Hace unos años se produjo un movimiento, dedicado al aspecto humano y deportivo de reunir a gente un día entre semana para entrenar de una manera lúdica, acabada con post. Esta idea se fraguó en un grupo, los tapieros. Tras varios años, se ha consolidado y logra reunir cada jueves de Mayo a Septiembre (pinchad el link) entorno a la cincuentena de amigos. Por mi trabajo y obligaciones me es muy difícil acudir. pero esta quedada previa a las tapias de temporada pude asistir y lo aproveché.

El recorrido era un calentamiento para acabar con una parte del Akiles, conocida como el "circuito de Garabitas". Allí fui con Juanlu, David y Ana, encontramos a más gente conocida como Pedro, Josero, Eva y resto de tapieros. El trote no fue muy rápido porque el domingo tocaba una media; pero al principio salimos fuerte ya cuesta arriba, por debajo de 5'. Así que aflojé para ir cómodo y bajar luego con zancada más cómoda para acabar y ducharme en el polideportivo, mientras Elena y Jorge me esperaban en los columpios; ya que comíamos en el Urogallo con Juanlu y luego se apuntaron Yolanda y Antonio con la peque Icíar (dos días mayor que Jorge) rematando la tarde en el Xanadú.

El domingo, madrugón. Juanlu me recogía a las 7.30h para el medio de Alcalá, que comenzaba a las 9.30h. Antes, café. En el bar coincidimos con los del CA Alovera, entre los cuales, el crack Jose y los amigos Juan Carlos y Henar (¡enhorabuena!), con el pequeño Pablo. Es una carrera llana, para hacer marca. Ellos estaban nerviosos, iban a por marca y lo consiguieron. Mi idea, como siempre era acumular kms y correr a ritmo maratón, no más rápido, para ir viendo como van las ppm. Salí con Bebeto (que cambió en el km 10) y Juanlu (que cambió en el km 14). A Joselutti le vimos en la salida y adiós, zooooooooooom, hasta la meta, jejeje. La verdad es que el objetivo lo clavé, a 5'20" km a km. Machacando, pim pam, pim pam. Buena señal. A ver este finde, que se promete duro con la media Azkoitia-Azpeitia el sábado tarde y el medio de Segovia el domingo por la mañana. La única anécdota es que quise engancharme a un grupo de cinco que venía en progresivo en el km 17 y no pude ir con ellos ni un kilómetro completo (iban a 4'30). Éso indica que hay que trabajar más veloz y menos trotón, no tengo cambio de ritmo suficiente.

Esta media es muy recomendable por el trazado y la buena organización. Eso sí, sin público y con sólo 500 dorsales, se hacía un poco fría. La curiosidad del día: el chip. En cuanto tenga un rato hago una foto y la cuelgo en el picasa para que echéis un vistazo. Es como un rectángulo de espuma que se pega detrás del dorsal y contiene la conexión electrónica. Luego, acabas y no tienes que entregarlo, es de uso único. Y no pesa, no hay problema de que se caiga. Por cierto, bolsa escasita y camiseta talla única: o L o... L.

Os pongo el track. No os asustéis, no está mal medida, por error mío pensaba que entrando en la plaza Cervantes había que rodearla para entrar en meta. No era así, había que pasarla de largo y luego regresar a ella por otra calle paralela. Vamos, que iba de cháchara con un compi el último km y, como no estaba señalizada ni había nadie de la organización en la esquina cortando el paso (ni nadie delante nuestro que sirviese como referencia, lo que os comentaba antes de la poca cantidad de participantes), por allí nos metimos y se hizo algo más corta.

En la carrera me encontré a Joaquín, el mítico Pello, un compi de balonmano al que hacía unos 14 años que no veía. Al menos desde aquél partido por el tercer y cuarto puesto del primer Campeonato de España de Balonmano playa en Benalmádena, en 1996. Precisamente contra el Alcalá...que finde!!!

Después, cañas con Juanlu, llegó Elena con Jorge y a comer con Amadeu y Bego, kokotxitas uhmmmmmm.

Bueno, esta semana es clave, a ver si asimilo la carga de entrenos prevista. Ya iremos hablando de estos y otros temillas...

RIESGO CERO VERSUS TOLERANCIA CERO

Hemos desempolvado el "dos caballos". El garaje abierto, la lona protectora fuera y, entre una nube de polvo y varios estornudos, lo hemos conseguido arrancar, 30 años más tarde. Aún conserva la pegatina: ¿Nucleares? No, gracias. Así es este país. Un tema tan importante como la viabilidad energética, sigue estando en el aire tres décadas después gracias, como no, a acciones externas. En este caso, el drama de Japón.

No sabía como enfocar este tema, al cual tengo ganas de hincar el diente. Para introducir, hablaré en primer lugar de Japón. No me cabe duda que una tragedia de la magnitud de la que están sufriendo, la superarán "sin problemas". Es decir, a base de sacrificio. Japón, como la inmensa mayoría de civilizaciones orientales, son auténticas desconocidas para la cultura occidental. Más que desconocidas, alejadas de nosotros: sólo nos hemos aproximado a ellas de manera muy breve en el bachillerato (o como se llame). En el caso japonés, se trata de una sociedad con una base muy feudal, muy medieval. Sin acometer ninguna de las revoluciones culturales occidentales, como la científica o el Renacimiento, o algo más próxima en el tiempo la Ilustración o, en el plano económico, la Industrial; su gran catarsis se produjo tras el fin de la 2ª Guerra Mundial. La tutela y la influencia de los EE.UU. convirtió de golpe y porrazo a un país feudalista, con estructuras sociales y productivas prácticamente medievales en un país capitalista. De estos cambios bruscos conservan el espíritu de la no emoción, el sacrificio y, sobre todo, la pertenencia al grupo. No me cabe duda de que países como Japón que han superado grandes catástrofes naturales y bélicas (conflictos bélicos tradicionales con Rusia y China sobre todo a finales del XIX y en el XX, bombas atómicas, país arrasado por la 2ª GM, erupciones volcánicas, terremotos diarios, tsunamis), fundamentalmente gracias a este espíritu de tirar hacia adelante trabajando, y todos juntos.

Ahora, vayamos al tema nuclear. El accidente en la central nuclear de Fukushima, debido al tsunami, ha reabierto el debate energético que voy a centrar en nuestro país. Hace unas semanas nuestro país, desnudo ante los problemas de suministro energético, reabría el debate sobre la energía nuclear como fuente de generación de energía. El PP abanderó la propuesta. Días, después, tras el accidente, ya nos e atreven en público a sostener la idea. Volvería a hablar del tema de los políticos en España. Al igual que los del PSOE, que ya estaban pensando en reabrir Garoña y ahora saltan al cuello del PP preguntando por que les parece la energía nuclear. Que asco dan nuestro políticos.

España es un país de nulos recursos: el gas se produce en el Magreb (Argelia) con la cual hay que llevarse bien. Pero claro, ello implica llevarse mal con Marruecos. La primera derivada es una tibia respuesta con el tema del Sáhara (hay más, pero esta es la más evidente). El petróleo... de todos es conocido y me gustaría hacer una entrada acerca del tema unido a estas minirrevoluciones en el mundo árabe. El tiempo nos está dando ciertas claves para comprenderlas. Tampoco tenemos capacidad de cubrir la demanda de energía eléctrica mediante la generación propia. Por tanto, compramos a Francia la energía eléctrica: una energía que producen en centrales nucleares, la mayoría de las cuales está cerca de la frontera pirenaica... not in my back yard!!! Como producimos la energía eléctrica: en centrales nucleares, más bien obsoletas (dejémoslo en antiguas) y en centrales eléctricas de ciclo combinado que no alcanzan a cubrir toda la demanda del país (aún así, 3 veces más cara de producir que la atómica). Y luego, de manera residual, energía eólica (15 veces más cara de fabricar que la atómica) o la fotovoltaica (campos de chatarra en el mundo rural español que dejan de funcionar en cuanto la subvención se acaba...y también mucho más cara, 6 veces más, que la atómica). éstas dos últimas son las que promovemos: las poco productivas y muy caras de producir. Somos unos genios. Claro que podríamos optar a construir más centrales eléctricas, podríamos pensar. Pues no; ya que son altamente contaminantes y superaríamos el protocolo de Kyoto de emisiones atmosféricas...Vamos, que sólo nos queda la energía atómica como solución. Eso sí, ¿cuando? y...¿donde? porque mientras se contruyesen: ¿qué hacemos, dónde enchufamos el PC?

No estoy por la tolerancia cero, es evidente que cualquier persona medianamente reflexiva debe compartir la idea de que el futuro (presente) es la energía atómica. Eso sí, estoy por el riesgo cero: ¿a qué riesgo estamos dispuestos a asumir este tipo de energía? Me gustaría que fuese una energía sin riesgo o se minimizase. Que nos explicasen claramente (por supuesto sin ninguna intencionalidad política) cuales son los riesgos que hay. Y, una vez lo tengamos claro y sin la participación política, que decidamos los ciudadanos. Luego ya veremos, si la respuesta es afirmativa, donde se colocan las centrales (ese es otro problema gordo). Y si no, pues eso: ¿que hacemos? o ¿hasta que precio estamos dispuestos a pagar por el kW los particulares? y ¿serán competitivas nuestras empresas, en una economía global, a ese precio del kW?: ¿seguiremos destruyendo empresas, riqueza y puestos de trabajo?

Por favor que alguien nos lo explique. Queremos energía barata y que sea lo más "verde" posible. Riesgo cero, tolerancia...siempre.

XXXI MEDIO MARATON CIUDAD UNIVERSITARIA Y 8ª QUEDADA BLOGUERA

Finde semana de eventos deportivos. Mi compañero de fatigas, Juanlu, optó por un fin de semana más "lúdico" y se fue de casa rural con unos amigos, rematado con éxito en el Medio Maratón de Mérida. Así que, con ese tiempo de ocio tan nuestro repartido entre la devoción y el sufrimiento, que es correr, transcurrió mi fin de semana.

El sábado por la mañana, gracias a la iniciativa de Jaime, se retomaron las actividades runnerblogueras que parecían un poco paradas desde hace un tiempo. Hasta ahora no había podido acudir a ninguna cita. Primero por mi rotura de ligamentos de 2010, después por no poder llevar al crío (suelen ser rutas por parajes no aptos para el carrito). Esta vez pude y acudí. Allí, en un gran circuito, muy atractivo, suavecito y en un día nublado y muy húmedo, nos citamos 16 corredores heterogéneos (más Pepe, que llegó más tarde). Esta vez, los más habituales a estas citas no acudieron: sea por lesiones, por lo reciente que sus piernas tenían el maratón de Barcelona, porque al día siguiente corrían la media universitaria, etc. O, simplemente, porque no les iba bien. Al final se convirtió en una quedada runnernauta. Ya fuesen blogueros, foreros o facebookeros, allí nos juntamos una tropa de gente maja y, además, muy buenos atletas la mayoría (no me cuento entre ninguna de las dos categorías, obviamente): Jaime, Juan, Rafa D, Rafa C, Santi, Antonio, Alicia, Pepe, Luis, Javi León, Jordano, Ana, Javi, Mario, Alfredo y Javi. Al final 11 kms y una hidratación breve en el bar. Fotos en el picasa, gentileza de Jaime, gracias una vez más. Hay que repetir estos eventos con la mayor frecuencia que podamos.

Aún notaban mis piernas los efectos del Trail, agravados por los suaves entrenos cuando el sábado tarde nos fuimos la familia al Xanadú a rematar las piernas con tres horas de paseo y el peque disfrutando como un loco. Suerte de las lecciones que me dan... me compré unos calcetines de compresión; pero en lugar de usarlos para correr, me los pongo después y son mano de santo (mis problemas de gemelos se han reducido en un 90%).

El domingo por la mañana tocaba la Universitaria. No me gusta mucho la carrera. Son tres vueltas, sin público. Tiene las opciones de hacer la media, ir a dos vueltas o sólo a una. Con lo cual te encuentras mucha gente y los primeros kms son auténticos embudos. Lo más bonito, el final: llegada en la mítica pista de ceniza de la pista de atetismo de cuerda corta (ver foto). Allí me cité con Fabio, Michel (que iba acompañado de Susana) y David, además de los loranqueños Javi, Mario y Ana (los cuales hicieron unos tiempazos). Me tomé la carrera como un antreno suave de acumulación de carga, así que fui toda la carrera con Fabio. Me dijo que quería bajar en la media de Madrid de 2 horas, así que, en la tercera vuelta vi que podríamos hacerlo y apretamos un poco, pero en el último km se quedó un poco sin fuelle y por 6 segundos no pudo bajar; pero los tiene en las piernas. Sobre el km4-5 se marcharon Michel (que fue a dos vueltas por sus molestias lumbares) y David. Michel apretó sobre el 11 saliéndole un buen progresivo y David tiró hasta el final en solitario. En la salida vi a Jose que me presentó a un compi de la UC3M (otro debutante), antes a Dani y Bea (a la cual adelantamos en carrera e iba bastante mal de dolor, con el tubo de radio salil en vena) y en carrera a Almu y Carlos. En el último km vi a David animando a Cris, a la cual pasamos y, claro, nos vimos en meta, en el bar, por supuesto.

Al final dos horitas de entreno que no salió mal del todo porque me encontré muy fuerte al final, buen síntoma de cara a Praga; aunque en las cuestas de los kms 14-17 notase que iba un poco falto de trabajo de fuerza. El track. Y las fotos donde siempre, algunas también cortesía del desinteresado e impagable Sebas Navarrete.

Esta semana espero hacer más trabajo físico. Hoy me encuentro bastante bien y empezaré la semana dando zancadas dentro de un rato; para rematar el sábado con una tapia en la casa de campo (16.5 kms) y la media Cervantina el domingo, en Alcalá de Henares.