¡¡¡SÍ, SÍ, SÍ, NOS VAMOS A BERLÍN!!!

RECORRIDO MARATÓN DE BERLÍN 2011

A lo largo de mi longeva carrera deportiva (dejé de practicar deporte federado más allá de los 40; aunque el nivel de exigencia física no es comparable al de un deportista profesional) he tenido pocas lesiones. Alguna, suficientemente grave como para truncar un prometedor futuro deportivo.

La mayoría, típicas lesiones de la práctica de deportes con balón: capsulitis, esguinces, alguna fractura leve, sobe todo en dedos, manos tobillos, pequeñas contracturas en zona escapular,... nada de importancia. Es raro que jamás haya sufrido una lesión muscular de cierta relevancia y eso es bueno porque supongo que querrá hablar en favor de mi genética y/o de la base que llevo a lo largo del tiempo.

Lo más extraño es que las lesiones más incómodas y de mayor relevancia las sufra con el deporte más simple que hay, la carrera. Las múltiples sobrecargas que derivan en contracturas más o menos graves, los problemas con tendones y cartílagos, dolores en la cadera, en la espalda, en el pubis, en músculos imposibles (hasta la práctica de la carrera de larga distancia, inexistentes)...

Pero, sin duda, la circunstancia más extraña y decepcionante es la lesión muscular producida en el sóleo de mi pierna izquierda a tres semanas de Berlín. Todavía sin diagnosticar de manera precisa, pues la urgencia de un maratón en ciernes es mayor que la de la Seguridad Social en tratar a sus pacientes, aparentemente se queda en contractura (de caballo) sin llegar a rotura.

Tres semanas después, el problema sigue existiendo. Evidentemente no es lo del primer día. Puedo andar con normalidad, no noto nada cuando camino ni durante mucho tiempo cuando corro. Casi me habla más cuando estoy parado, con ligeras palpitaciones o espasmos en el sóleo y cuando me paso la mano sobre la zona dañada, la sensación es la misma que cuando paso la mano por una cicatriz.

En fin. Que a pesar de esto y con la motivación que tenía por correr el maratón de Berlín, allá voy. Me pondré el dorsal y estaré en la línea de salida. Esperemos que estos 3 días restantes puedan obrar el milagro y hacerme resistir todo el trayecto. Pero lo importante es vivir la experiencia y llegar entero.

Ya os contaré. De momento os dejo con el maestro Sabina y su acidez. Yo también quiero un ladrillo del muro que superaré el domingo. A por él. Va por ustedes.

EL CORTE DE UCLA

El "Corte de UCLA" para la gente aficionada al deporte (y en especial al baloncesto) era un tótem sagrado. El entrenador de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, para los amigos), Coach Wooden, ideó en los 60 un sistema de ataque que, con el paso de los años, sirve ahora de inicio de nuevos sistemas más trabajados. Consiste en que el base pasa el balón a un alero y corte recibiendo un bloqueo del pivot arriba para poder recibir el pase del alero mientras corta. Si no hay opción de pase, el balón va del alero al pivot, el cual puede pasar bien al alero que corta, bien al base que sale arriba de nuevo recibiendo un bloqueo del alero para buscar un tiro cómodo. Y a partir de ahí hasta el infinito (bueno, hasta los 24 segundos de posesión...)

En la España de los primeros 80, la selección nacional de baloncesto tenía un curioso entrenador, Antonio Díaz Miguel, el cual tenía un aspecto entre anglosajón que bebía del baloncesto universitario USA y hombre de moderno look del famoseo (destacaban en especial sus modelos de gafas). Entrenador muchos años del equipo nacional y tristemente fallecido, se hizo un personaje muy popular y por haber importado el famoso "Corte de UCLA" para la selección y dado a conocer por las narraciones de los locutores de la época en las retransmisiones de los incipientes éxitos en este deporte (Mundial de Cali'82, Los Ángeles'84 o la canasta de Epi en la semifinal del europeo de Nantes' 93 a la Rusia de Sabonis).

Años después, en 1999 una generación de juniors ganaba el oro en el campeonato del mundo de Lisboa. Entre ellos, a las órdenes de Charly Saenz de Aja, un super clase como Raúl López (lastrado por las lesiones se quedó en la mitad de lo que pudo ser), Navarro, Felipe Reyes, Carlos Cabezas, Berni Rodríguez; otros de un escalafón menor como Germán Gabriel y Antonio Bueno; otros como Francesc Cabeza y Julio Alberto González estables jugadores en LEB; Félix Herraiz abandonó prematuro el deporte por una lesión de espalda; el sangrante fracaso de Souleimane Drame (a mi me duele más como penyero) un jugador de físico atlético estilo NBA (3 alto) dominante y decisivo en el título mundial pero convertido en jugador del montón hacia abajo en LEB por carecer de tiro exterior y poseer una cabeza que no acompañaba a sus cualidades, necesario en el 3 moderno ni tampoco poder adaptarse a jugar abajo... y, por último, un suplente del cual nadie podía esperar lo que vendría después: un tal Pau Gasol.

Estos chicos nos han dado infinidad de éxitos y, probablemente, su etapa culminará en las olimpiadas de Londres 2012. Por debajo vienen categorías laureadas y muy preparadas pero...¿cuántos top mundiales como los actuales saldrán? Veremos. No se acercan años de sequía pero si perderemos ese dominio mundial actual.

Este post, va más allá de la exaltación pueblerina de los locutores de televisión, preocupados de que "en la TV francesa nos decían que si jugamos duro que si no jugamos a baloncesto", que si "estos gabachos (bueno, dijeron franceses) tal y les hemos ganado en tenis y en motos y les ganaremos en baloncesto"; quintaesencia de ese patrioterismo de polo de marca con el cuello levantado y muñecas llenas de pulseras de cuero y de hilo con los colores de la bandera nacional que por desgracia nos acompaña lleno de complejos. Este post, decía, va dedicado a hablar de los héroes griegos.

Los héroes acercaban al hombre el mito. Los dioses eran inalcanzables, los héroes cuando menos eran dignos de imitar y de admirar y con cualidades que les acercaban al ser humano. Fortaleza y debilidad, dudas, temores, errores, ascensos y caídas, acciones en la Tierra y no en el ámbito celestial y divino...

Juan Carlos Navarro. El mejor jugador de la órbita FIBA. Un héroe. El antidivo. Con su pareja y sus hijos, pareja que lo es desde los 16 años en que se conocieron. Un físico rudimentario para un mundo baloncestístico de atletas, de semidioses. Con sus cualidades, con sus defectos. Baja a la tierra y lucha contra los dioses del Olimpo y gana la batalla. El mejor, el héroe. Y es cercano a los humanos. Y en otro rasgo de humanidad, concede a otro deportista humano que recoja la copa para homenajear a su padre recién fallecido. Así son los héroes, grandes y por eso les admiramos.

Estoy orgulloso de que este grupo represente al baloncesto de mi país. Y no llevo polito con el cuello levantado ni pulseritas. Eso sí, yo también soy español, como ellos y como el resto. Bueno, soy distinto, la camiseta de España que yo llevo es de la selección de...baloncesto. El baloncesto también existe.

VI 10 KMS URBANOS VILLA DE ILLESCAS

Con los grandes Javi y Luis, ya llegados a meta

Otra carrera nueva para mí. En un domingo ventoso tocaba madrugar para ir a correr a la cercana y vecina Illescas. Allí me dirigí tras recoger a Luis (aka Biquingo), otro runner forero de los compañeros habituales, que nos abandona temporalmente para irse a trabajar a Holanda.

Tras recoger el dorsal y buscar infructuosamente un lugar para tomar un café, nos pusimos a calentar (Oh, My God!!!). Pero es que debía hacerlo, por respeto a mi sóleo. Tras un breve calentamiento que no creo iría más allá de los 5 minutos y unos estiramientos, apareció Ino, mujer de Javi con el dorsal para ponerlo en la camiseta. Así cualquiera hace esos tiempazos, con ayuda logística... Charlamos un poco con Javi, el cual se fue a calentar en su test de inicio de temporada (45' en un recorrido complicado, enhorabuena!!!).

A punto de salir, nos volvimos a saludar y desear suerte y apreció Alicia con Andrés. A Alicia le deseo un rápido restablecimiento; ya que se encuentra en el agujero negro de las lesiones, de las cuales a veces se hace largo y tedioso salir. Ánimo, Ali. La suerte de contar con ellos, aparte del placer de verles de nuevo, es que siempre solemos ir cámara en mano y, gracias a ello, hay fotos. Y gracias por ello!!

La carrera salió puntual, tras el lanzamiento de un chupinazo. El recorrido era en bajada tendida durante 2,5 kms y pronunciada otros 500 metros más. A partir de ahí, alcanzado el punto más bajo de la carrera, cuesta arriba tendida durante 4 kms que se hacían largos, casi todos por pista forestal y en la mayoría discurriendo por zona arbolada. Después, salida al páramo en ligera bajada para afrontar el penúltimo km cuesta arriba, ya en los aledaños de meta, en asfalto y con viento en contra reseñable. Ese tramo se hace largo pero, alcanzado el km 9, ya se llanea, incluso se baja algo hasta meta.

Está bien la carrera para disfrutar, siempre se agradece no ir por asfalto. No estaba masificada (unos 500 corredores), pasa por el centro del pueblo con cierta animación (más bien de curiosos que salen a comprar el pan y animan a los vecinos) momento en el que se callejea un poco y se pasa por un parque forestal en un tramo arbolado y firme con toboganes en ligero perfil ascendente, tipo principio de la Tapia. El gemelo sufrió igual que el sábado, aunque más rato porque había mayor número de kilómetros de subida.

En meta, bolsa con barrita de cereales, agua, zumo y camiseta. También carreras de menores. Fotos aquí y track aquí.

Un par de cañas con Luis y para casa y a por la siguiente carrera, que ya es... el maratón de Berlín!!!

Zancada poderosa. Que estampa, que prodigo de la técnica... Berlín, allá voy!!

III CARRERA POPULAR "EN MOVIMIENTO POR LA PAZ"

Con Jorge en el primer paso por meta

Carrera de sábado tarde. De un caluroso sábado. Esta carrera estaba destinada a seguir probando el gemelo de cara a Berlín, más como entreno suave en compañía que como carrera. La organiza una ONG y las actividades paralelas eran muchas, siempre coincidiendo con el Día Mundial de la Paz (21 de septiembre). Sobre todo actividades para niños. No sólo carreras: talleres, juegos, concursos...

Quedé con mi amigo Jorge, que ya está restablecido de sus lesiones y bastante motivado para correr y fuimos hacia Entrevías. Allí vimos una cola tremenda y mala organización en la entrega de dorsal y chip (para unos 650 que participamos...), en dos colas distintas. Ello obligó a retrasar la salida 15 minutos, momento en que se entregó el último dorsal. Nos encontramos con Teto, que está muy en forma y Chus, que pagó el esfuerzo y el calor llegando un poco justa de energías a meta. También a Paco Malagueta, que participó en la modalidad de 5 km.

El resto de carrera bien organizada, en un circuito sinuoso, sin apenas callejeo, por la Ronda del Sur y la Avenida de Entrevías. Salía en ligera bajada para subir durante 1 km, bajar 500 m de manera pronunciada, subir otros 3 kms y volver a bajar hasta meta. Y otra vuelta más. Sin masificar, tiempo neto, avituallamiento en el km 5 y recinto de meta bien organizado con agua, refresco, naranja, plátano, camiseta y producto palmolive (jabón, pasta de dientes...). Lo que hablamos del precio, 10 euros me parece muy caro pero como ya se ha convertido en "es lo que hay", pues eso.

El gemelo dio guerra en la subida de la segunda vuelta, allá por el kilómetro 8. bueno, seguiremos recuperando...

Es una buena carrera; ya que transcurre por avenidas amplias y con bastante buen asfalto, de ésas que hay que ir con los críos para que luego ellos puedan correr. Después, cervecita con Jorge y para casa, que el domingo tocaba más.

Las fotos están aquí, obtenidas gracias al impagable Sebas Navarrete y su labor desinteresada al servicio de MSF y el track, aquí.

AÑO 3 D.LB (Y NOSOTROS SIN... DICATOS)

Pues sí. Hoy se celebra el tercer aniversario de la Caída de Lehman Brothers. Parecía que algo iba a cambiar después de ese momento. Parecía que el capitalismo se iba a refundar. Parecía que la urgencia de la reunión del G20, en noviembre del 2008 ya empezaría a vislumbrar una salida a la crisis mundial. Desde luego aquí, en Ejpaña, no estábamos en crisis, sino en una ligera desaceleración. Y el incremento del desempleo era debido a la estacionalidad, a las finzalizaciones de los contratos de la temporada turística...

Sin entrar en consideraciones técnicas demasiado profundas y que, como he señalado muchas veces, la economía "lo aguanta todo" (es decir, que un razonamiento vale hoy pero mañana vale el opuesto, o ninguno de los dos) y en líneas muy generales: ¿que ha cambiado hoy? Poco o nada.

Las reformas tomadas no han servido de nada. La ambigüedad de los políticos de aquí y de allá, favorece la voracidad de los mercados. La deuda...¡ay, la deuda!. El precio de los bonos... los alemanes están casi al 0%, los suizos por debajo de cero (o sea, que si compramos, nos devolverán menos dinero del que invertimos), los españoles e italianos a un precio imposible de aguantar. La prima de riesgo en los niveles previos a la reforma constitucional imprescindible que no ha servido de nada...

Y que va a pasar... Difícil prever. Lo que está claro es que en principio debe ser una crisis larga y dura y deberemos estar preparados para ello pero... tampoco se sabe. Está claro que Grecia suspenderá pagos, es inevitable. Pero deberá ocuparse la ex-UE (es decir Alemania y su hermano pequeño, Francia) de hacerlo de manera ordenada. Armonización fiscal en la UE (menos soberanía). Una de las novedades será la implantación de los eurobonos y un inconveniente es la lentitud de la maquinaria de la UE para tomar decisiones formales. Y habrá que tomar decisiones en las entidades financieras de cara a mejorar su solvencia y liquidez para que empiecen a hacer circular flujo monetario y consigan reactivar el consumo (parado y más que lo estará), siempre y cuando se sujete la inflación. En el caso español es prioritaria la ordenación del sistema financiero, solución al problema de las cajas, alejarlas del poder político, solución de la bolsa inmobiliaria de los bancos (contabilizarlos a precio real y pasando a pérdidas la diferencia con la valoración contable actual).

Se pueden sugerir temas. Muchos de ellos no serían los que yo propondría y que ahora sería muy largo de nombrar, quizás otro día, que ya está al vencer este aniversario del tercer año post Lehman Brothers y no hay tiempo hoy. Desde luego, muchos serán distintos a los que tomarán los gobernantes y que nos deberían hacer (y haber hecho ya) salir a la calle. Es una vergüenza que los sindicatos no hayan salido a la calle en este tiempo donde hemos llegado a 5 millones de desempleados (por ahora...) más que cuando redujeron el 5% del sueldo a los funcionarios (que tienen trabajo de por vida) y ahora cuando a los profesores les hacen trabajar dos horas lectivas semanales más (en busca de la calidad de la enseñanza a nuestros hijos ¿?, cuando somos el país de mayor fracaso escolar...algo tendrán que ver en ello los profesores ¿no?). Ah no!!! También salieron para manifestarse por el referéndum para la reforma constitucional... Y no salen a la calle para manifestarse por una Ley Concursal que ha permitido que cierren infinidad de empresas sin que sus trabajadores cobren un duro (mi caso), ni por la infinidad de ERE's en empresas rentables, ni por la eliminación del contrato indefinido a partir de la concatenación de dos años de contratos temporales, ni por ampliación a 30 años del contrato de formación, ni... En este país, los trabajadores estamos sin...dicatos.

Feliz aniversario. Creo que lo recordaremos muchos años más. Os dejo una canción dedicada a los sindicatos plegaditos frente a la mano que les da de comer. Creo que la letra es muy oportuna.

P.D. La imagen de arriba es de mi carné de afiliado al sindicato en los años 90 (he omitido apellidos y DNI). Años en que empezaba la PSV y uno de los motivos por los cuales me di de baja. Nunca comprendí que hacía un sindicato como promotor inmobiliario...y así acabó. Zapatero, a tus zapatos (menos uno, al que diré, una vez más: Zapatero, a tu casa)

CARRERA POPULAR CHILOECHES-LA CELADA 2011

Ayer sábado tuve la ocasión de correr esta carrera. Chiloeches es un municipio próximo a Guadalajara y se llega pronto desde casa. La carrera se celebraba a las 19.30 h, lo cual hizo que me decidiese por ella, antes que por La Melonera; ya que tuvimos que llevar al peque a urgencias por sus 39 grados de fiebre y se me hizo tarde. Afortunadamente la fiebre le va remitiendo y parece ser que es algún virus gastrointestinal.

El pasado jueves día 1 fui a La Tapia. Mientras los tapieros se iban a hacer una carrera de relevos de 1200 metros, yo me fui a hacer la tapia completa (16.5 kms.) de cara a seguri los entrenos para Berlín en las dos últimas semanas de carga, hallándome tan falto de kilómetros como estoy. Quería ir de menos a más para acabarla en 1h30', así que empezé suave (5'30"-5'40") y en el cuarto kilómetro empezó a gritarme el gemelo de la pierna izquierda. Pensé: cuando baje por el puento, antes de empezar las subidas, paro y estiro. No me dio tiempo, un kilómetro más tarde me dio un leñazo. Me dolía mucho, no podía andar ni estirar. Al cabo de unos minutos estiré y con mucho dolor noté un crec, como si hubiese desbloqueado algo y, sin poder andar, me permitía correr, sin apoyar mucho el pie. En fin, que volví corriendo y los últimos metros fueron un infierno de dolor. Me puse hielo y al día siguiete al fisio. Parece contractura y así me traté. Hielo, antinflamatorio, reposo, estiramiento suave. Y 6 días después de nuevo otro toque y un taping. Caminé 30' el jueves, corrí en compañía de Juanlu 35' el viernes y ayer tocaba probar una hora.

Pues quedé con Juan Carlos (aka Sideuvol) el cual se ofreció a acompañarme todo el recorrido. La carrera tiene buen aspecto: se coge el dorsal en la Plaza Mayor de Chiloeches y de allí te llevan en autocar hasta la salida en la urbanización La Celada, en las cercanías del casco urbano. De allí se da una vuelta por ella y se va por caminos hasta entrar en el pueblo el cual también se rodea y se entra por la carretera principal durante 500 metros en subida dura hasta la meta. Calculo que podríamos haber unos 170 corredores, así que apetecía mucho correr por tierra, sin masificar y con un clima aceptable; ya que el calor no apretó mucho y soplaba viento que lo atenuaba. Al final, bolsa del corredor en meta con camiseta, fruta, agua y refrescos. Muy bien organizada. Lo curioso es que cuando se llega en coche, promete ser un infierno de cuestas; pero el recorrido muestra una carrera exigente (la primera mitad toboganes suaves) y de ahí a meta subida continua muy suave para hacer fuerte (excepto los reseñados 500 metros finales).

El gemelo sigue gritando y me tiene contrariado de cara a Berlín. Aún así, seguiré tratándome y peleando hasta el día 25. Siendo conservador, claro. Hoy no correré nada y haré estiramientos suaves. Tuve que parar y caminar alrededor de la mitad del recorrido porque me molestaba y en una pendiente fuerte por precuaución. Yendo muy suaves pero con el gemelo hablándome desde la salida. Siempre en compañía de Juan Carlos, al cual agradezco la ayuda. Seguiré informando.

Al final, cerveza en una terraza viendo al Madrid en compañía de Juan Carlos, su mujer y su hijo. Grata compañía.

No hay fotos a no ser que encuentre algo por internet y enlazo el track por si os interesa para próximas ediciones.

El taping del sóleo



LA REFORMA CONSTITUCIONAL (CUENTO INFANTIL)

Erase una vez un pequeño país que fue grande en una época remota. Incluso llegó a ser un Imperio donde nunca se ponía el Sol. Este país tenía unos gobernantes y una clase política mediocre, nunca a la altura de sus ciudadanos. Pero por dejación de éstos, se fueron apropiando de la toma de decisiones democráticas y la participación de la ciudadanía en ellas, creando una nueva clase social y un régimen político nuevo: la partitocracia. Todo aquél medrador mediocre con escasos escrúpulos y ganas de trabajar muy pocos años para vivir muy bien el resto de su vida, se dedicaba a la política. Y cada vez eran más los que optaban a ello y siendo, con el paso del tiempo, cada vez más y más mediocres.

Los políticos nunca daban explicaciones de por qué hacían las cosas de una manera y no de otra. Solamente se echaban porquería los unos a los otros, importándoles un bledo los ciudadanos, los cuales eran quienes, a través del voto, les permitían seguir en sus cargos. Es más, si que se preocupaban de ellos. Pero sólo un par de semanas al año: las previas a las elecciones. En ellas se les prometía el maná; pero una vez en el poder, éste nunca llegaba...(o se perdía en manos ajenas)

Tal era este nivel de distanciamiento, que las tablas de la Ley de este país (la Constitución) estaban grabadas al fuego de un relámpago sobre mármol y las normas eran inamovibles. Al menos, si se intentaba hacerlo, era misión poco menos que imposible. Decían cosas raras: que si los 3/5 de la cámara, que si el consenso, que si un referéndum,...

Un par de siglos antes, este pequeño país, salido de la gloria imperial y caído en la bancarrota más grande conocida y en manos de un Rey felón fue un protectorado de otros Imperios preponderantes (Francia e Inglaterra). En la actualidad, de nuevo en la bancarrota, se convirtió de nuevo en protectorado de otros dos Imperios: Alemania (y un poco menos Francia) y "Los Mercados" (no, no es un grupo de música). Pocos años antes de ello, una Ley buena en espíritu, la Ley de Estabilidad Presupuestaria, no permitía a los gobernantes gastar a manos llenas. Bueno, simplemente limitaba el gasto, nunca sabremos que pasaría cuando esta Ley se incumple... Esta Ley fue derogada por un gobernante nefasto de cejas puntigaudas, especialista en repetir "no estamos en crisis" mientras este país se precipitaba hacia la bancarrota.

Las metrópolis que gobernaban este pequeño país devenido en protectorado, enviaron a este gobernante nefasto un fax en el que indicaban que había que introducir en las Tablas de la Ley del país, el texto de la Ley que abolieron. Y aquel Rubicón imposible de cruzar, la modificación de la Constitución, se cruzó cual saltito que hace un niño para atravesar un charquito. No sin antes algunos políticos aprovechar la ocasión para, en lugar de saltar el charco, patalear en él para embarrar la situación.

No pasa nada queridos ciudadanos. No pasa nada. No nos asustemos. Esta medida es simplemente para calmar de manera transitoria a las metrópolis. Tenemos una clase política mediocre incapaz de: explicarnos por qué ahora si se puede modificar la Constitución de forma inmediata; los beneficios de hacerlo; la no necesidad de un referéndum; el motivo de no alcanzar consenso; que pasará si esta Ley se incumple; que pasaría si en lugar de en la Carta Magna se hubiese legislado a través de Ley Orgánica y que beneficios tiene el nuevo régimen derivado de estos hechos. Ahora, la partitocracia se ha convertido de facto en partidoúnicocracia, de la cual surge un partido único (el PPSOE) con un nuevo líder (Rubaljoy) donde nos se concede demasiada alternativa: va a dar igual votar a unos que a otros (y no digo a las minorías restantes...) con lo cual se van a seguir alternando y perpetuando en el poder en un sistema infinito de alejamiento del ciudadano.

Han perdido una gran oportunidad. La de explicar al ciudadano porque se toca el tótem sagrado. La de parecer que les importamos y se preocupan de nosotros. Pero ya sabíamos que no les importamos, aunque nos guste creer lo contrario. En este país pequeñito que fue grande en una época remota...

Y colorín colorado...